Vuoi cambiare stile di vita perchè la tua realtà che non ti soddisfa pienamente? Stress e ansia sembrano dominare le tue giornate?
Allora, se questo è il tuo unico obiettivo, sei nel posto giusto.
In questo articolo scoprirai come la potente combinazione di yoga e minimalismo possono essere la chiave per cambiare il tuo stile di vita radicalmente.
L’alimentazione yogica è una parte importante del percorso yogico poichè l’alimentazione influenza le emozioni e i pensieri ed il percorso di unione con il Divino. Essa si avvale dei principi ayurvedici e rispetta il principio etico ahimsa.
Lo yoga asana è uno delle 8 tappe (Ashtanga) da percorrere sul cammino dello yoga secondo gli Yoga Sutra di Patanjali.
Il termine “asana” non rappresenta solamente una postura fisica, ma incarna anche un atteggiamento mentale. Facendo leva sul simbolismo, gli asana hanno il potere di indurre un cambiamento nello stato mentale e sono praticate al fine di acquisire le qualità specifiche associate a ciascuna posizione.
Il corpo fisico adotta una posizione o un atteggiamento al quale dovrà corrispondere, in futuro, un particolare stato d’animo interiore. Nella tradizione, quindi, gli asana, sono visti come un percorso di crescita spirituale che aiuta l’individuo a evolversi e a raggiungere la sua vera natura.
Nei testi classici dello yoga, tra cui Gheranda Samhita e Hatha Yoga Pradipika gli asana sono elencati e non suddivisi in categorie o famiglie come accade oggi. Né sono descritti in modo dettagliato.
Il termine yoga asana indica proprio il percorso di evoluzione personale ed unione con il Divino, scopo ultimo dello yoga.
Santosha, il secondo niyama elencato negli Yoga Sutra di Patanjali significa “contentezza” o “soddisfazione”.
E’ una qualità preziosa, uno stato d’animo di pace, serenità e di appagamento che puoi coltivare con la pratica dello yoga e della meditazione. Deriva dall’essere grati per ciò che si ha, senza desiderare altro.
Patanjali la descrive come:
“Un benessere senza eguali deriva dalla pratica dell’azione di accontentarsi”. Sutra II.42
Il puppy yoga e del Doga stanno guadagnando popolarità in Occidente, soprattutto tra coloro che cercano una maggiore connessione con la natura.
L’influenza degli animali sugli uomini era data per scontata sin dall’antichità. Gli animali erano considerati donatori di guarigione e venerati come divinità. Più recentemente l’influenza degli animali sulla salute è stata riscoperta e documentata dagli scritti di Florence Nightingale nonchè dagli studi di Sigmund Freud e di Boris Levinson fondatore della “Pet Therapy”.
Ma il puppy yoga, in particolare in quanto oggetto dei questo post si fonda sul rispetto di ahimsa?
Riflettiamo insieme.
Se hai bisogno di rinfrescarti durante i giorni più caldi dell’estate sei nel posto giusto
In questa articolo, esploreremo diverse strategie per rinfrescarsi in modo naturale e godere appieno di questa stagione. Dall’uso di particolari tecniche respiratorie, il pranayama, allo yoga e alle scelte alimentari consapevoli, scopriamo come mantenere il corpo fresco e rinvigorito.
