Autore: Gianna d'Errico

Lo yoga asana è uno delle 8 tappe (Ashtanga) da percorrere sul cammino dello yoga secondo gli Yoga Sutra di Patanjali.

Il termine “asana” non rappresenta solamente una postura fisica, ma incarna anche un atteggiamento mentale. Facendo leva sul simbolismo, gli asana hanno il potere di indurre un cambiamento nello stato mentale e sono praticate al fine di acquisire le qualità specifiche associate a ciascuna posizione.

Il corpo fisico adotta una posizione o un atteggiamento al quale dovrà corrispondere, in futuro, un particolare stato d’animo interiore. Nella tradizione, quindi, gli asana, sono visti come un percorso di crescita spirituale che aiuta l’individuo a evolversi e a raggiungere la sua vera natura.

Nei testi classici dello yoga, tra cui Gheranda Samhita e Hatha Yoga Pradipika gli asana  sono elencati e non suddivisi in categorie o famiglie come accade oggi. Né sono descritti in modo dettagliato.

Il termine yoga asana indica proprio il percorso di evoluzione personale ed unione con il Divino, scopo ultimo dello yoga.

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