Nella frenesia della vita quotidiana, dove le sfide e le turbolenze possono facilmente scuotere il nostro equilibrio emotivo, rimane saldi ed ancorati nel nostro centro diventa un’arte preziosa.
L’equanimità, richiede stabilità emotiva e profonda saggezza per affrontare le tempeste della vita senza soccombere alle onde tumultuose delle emozioni.
ll percorso è intrecciato con i concetti di “lasciare andare”, “non attaccamento”, “qui ed ora”.
Equanimità non è sinonimo di indifferenza ma un atto di assunzione di responsabilità nella gestione delle emozioni. E’ essere imparziali, indipendentemente dalle circostanze esterne.
Sia le antiche tradizioni dello yoga che il buddhismo sollecitano a sviluppare questa virtù.